目の奥が重い…それ、頭皮が原因かもしれません。
長時間パソコン作業をしていると、
- 目の奥がズーンと重い
- まぶたが開きづらい
- おでこがガチガチ
そんな状態になりませんか？
私はCADオペレーターとしてデスクワーク中心の生活をしていて、慢性的な眼精疲労に悩んでいました。
マッサージ、ホットアイマスク、目薬・・・
いろいろ試しましたが、その場しのぎ。
そこで気づいたのが、
「頭のてっぺん、固すぎない？」
ということでした。
顔と頭はつながっている
よく言われる話ですが、
顔と頭は一枚の皮でつながっています。
つまり、
頭皮がガチガチ
↓
おでこが引っ張られる
↓
まぶたが重くなる
という流れが起きやすい。
実際、私は頭頂部が常に硬く、押すと痛い状態でした。
サロニアEMSリフトブラシを頭皮メインで使用
もともとはリフトアップ目的で購入しましたが、今は完全に“眼精疲労ケア家電”として使っています。
使い方はシンプル。
- 頭皮を軽く濡らす（または、お風呂上りに使う）
- EMSレベルを調整
- 頭頂部〜側頭部をゆっくり動かす
これだけ。
公式では、濡らしてから使うようにとのことなのですが、私の場合は仕事から帰ってきてからすぐに使いたいことが多く、濡らすことなく、レベルを一番強くして使うことが多いです。
濡れている状態だと、レベル１～２で、十分に刺激があるので、お風呂上りに使うのがベストかも知れません。
実際どう変わった？
正直レビューです。
使った直後
・頭のてっぺんが軽い
・目が開きやすい
・視界がクリアになる感覚
「あれ？目が楽かも」とすぐ感じました。
続けてみた結果
週3回くらい使用。
すると、
- 夕方の目のズーン感が軽減
- 目を見開かなくても自然に開く
- おでこの緊張が減った
という変化。
特に、頭頂部がほぐれると
おでこのシワが伸びる感覚があります。
やっぱり、つながってる。
眼精疲労に効く理由（体感ベース）
EMSは筋肉に電気刺激を与えます。
頭皮にも筋肉や筋膜があり、そこが固まると血流が悪くなる。
EMSで刺激
↓
筋肉が動く
↓
血流が上がる
↓
目の重さが軽減
この流れを体感しています。
※医療機器ではないので治療効果を保証するものではありません。
正直な注意点
- 目の上に直接使うものではない
- 水分が足りないと刺激が弱い
- 1回で完全回復はしない
でも、
「その日の疲れをリセットする」
にはかなり優秀。
こんな人には特におすすめ
- デスクワーク中心
- 夕方になると目が半開き
- 頭頂部が押すと痛い
- フェイスラインも気になる
美容目的もさることながら、疲労ケア目的のほうが満足度、高いかも知れません。
まとめ：私にとっては、目のための家電
サロニアEMSリフトブラシは、リフトアップ目的で買いました。
でも今は、
眼精疲労ケアの必需品。
目が楽になると、顔も上がる。
顔を触るより、頭皮をほぐすほうが近道でした。
ポチップ
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